Saunování pomáhá dětem posílit imunitu

Mateřská škola Přímá má jako jedna z mála v Havířově saunu. A jelikož začal podzim, děti ji už pravidelně navštěvují. Školka si vede statistiku nemocnosti a z ní jednoznačně vyplývá, že děti, které se saunují, jsou méně nemocné. Všechny mateřské školy v Havířově už pravidelně sledují, jaké je venku ovzduší. Pokud jsou rozptylové podmínky špatné, děti nechodí ven. Mateřinka Přímá má tu výhodu, že může posilovat imunitní systém u dětí i díky saunování.

Leona Nováková, ředitelka MŠ Přímá: “I běžné nachlazení, rýma, kašel. Je to určitě dobrá prevence a děti, které saunu navštěvují, tak nachlazené nebývají ani netrpí na respirační onemocnění”.

Přesto, ne všichni rodiče chtějí, aby jejich dítě saunu navštěvovalo. Škola to respektuje a nikoho nenutí. Saunu využívá zhruba 50 procent dětí, a to jedenkrát týdně.

Leona Nováková, ředitelka MŠ Přímá: “Je možnost si saunu vyzkoušet a pokud se tam dítě necítí dobře, tak ho nenutíme”.

anketa, děti:

“Já mám rád studenou vodu”.

“Já mám ráda teplou vodu a když tady chodíme, tak se mi tady líbí”.

“Mě se tu líbí, protože je tady hezky teploučko”.

Saunu má školka už více než patnáct let. Pořídili si ji před lety proto, že Havířov patří mezi města s nejhorším ovzduším.

14. listopadu 2016, 17:03, Havířov, Bára Kelnerová  

20.11.2016

Domácí sauny prospívají zdraví! Vejdou se i do menšího bytu

Pryč jsou doby, kdy si domácí sauny pořizovali jen majitelé rodinných domů. Saunu na míru si dnes může dovolit každý, kdo má volné místo o velikosti šatní skříně. Nejjednodušší sauna stojí kolem deseti tisíc korun.

Představa saunování v pohodlí domova už nepatří jen do světa snů. Saunu v řádech několika tisíc korun si dnes můžete pořídit nejen do rodinného domu, ale také do městského bytu. Její účinky oceníte především nyní, kdy teplota nestoupá výše než jen na několik stupňů Celsia. V českých domácnostech zatím vedou klasické finské sauny, do malého bytu se ale více hodí infrasauna.



Infrasauna jako součást koupelny v paneláku

Pro malý byt v paneláku je ideální infrasauna, protože stačí mít volnou zásuvku a prostor o velikosti šatní skříně. Infrasauna se vejde například do volného rohu v koupelně, umístit ji ale můžete i do ložnice. Díky tomu, že infračervené záření prohřívá organismus hluboko do svalové tkáně, můžete se saunovat už při teplotě okolo 50 °C. Toto prostředí nezatěžuje organismus, proto je vhodné i pro osoby s vysokým krevním tlakem. Protože infrasauna nevytváří vysokou teplotu ani páru, stačí v místnosti jen dostatečně větrat.




"Saunu si dnes skutečně může dovolit každý, kdo o ni stojí. Málokdo však ví, že si na její koupi může vzít úvěr ze stavebního spoření, který je mnohem výhodnější než běžný spotřebitelský úvěr," . Za základní infrasaunu zaplatíte kolem 15 tisíc korun a na rozdíl od klasických saun ušetříte i za její provoz.




Finská sauna ochrání před nachlazením

Nejen v ČR si domácí sauny získaly oblibu díky prokázaným zdravotním účinkům. Pravidelným saunováním tělo otužíte a můžete zmírnit i projevy alergie. Pomáhá také proti celulitidě a podporuje hubnutí. Přes veškeré výhody a pozitiva infrasaun jsou mezi Čechy stále populárnější klasické finské sauny, kde se místnosti vytápí saunovými kamny na teplotu 60 až 110 °C.




"O finské sauny mají zájem nejčastěji majitelé rodinných domů. Postavit si je ale nechávají i lidé z novostaveb nebo řadovek.  Cena se ale vždy odvíjí od parametrů konkrétní sauny. Neplatí stoprocentně přímá úměra, že čím menší prostor, tím levnější sauna. Pokud jsou prostory příliš malé nebo mají různě zkosené zdi, lidé si za saunu mohou naopak připlatit.


Sklo, kámen nebo cedr

V případě, že si saunu necháte vyrobit na míru, nechte si poradit od odborníků. Ti vám pomohou s navržením a technici zkontrolují, jestli ve stavbě nic nebrání. Domácí saunu vám pak postaví za několik dnů. Dnes největší zájem o kamenné a přírodní desky. Letos je největší zájem o vzdušné sauny, trendy jsou proto zejména prosklené plochy.

19.11.2016