SAUNOVÉ STUDIO

U Proseckého kostela 866/9
190 00 Praha 9 - Prosek

vedoucí prodejny: Petr Volf 

608 554 444
praha@saunatop.cz

Je čas otužovat tělo, pomůže sauna.
Jaká pravidla dodržet?
19.03.2017
Saunování pomáhá dětem posílit imunitu
Mateřská škola Přímá má jako jedna z mála v Havířově saunu. A jelikož začal podzim, děti ji už pravidelně navštěvují. Školka si vede statistiku nemocnosti a z ní jednoznačně vyplývá, že děti, které se saunují, jsou méně nemocné. Všechny mateřské školy v Havířově už pravidelně sledují, jaké je venku ovzduší. Pokud jsou rozptylové podmínky špatné, děti nechodí ven. Mateřinka Přímá má tu výhodu, že může posilovat imunitní systém u dětí i díky saunování.

Leona Nováková, ředitelka MŠ Přímá: “I běžné nachlazení, rýma, kašel. Je to určitě dobrá prevence a děti, které saunu navštěvují, tak nachlazené nebývají ani netrpí na respirační onemocnění”.

Přesto, ne všichni rodiče chtějí, aby jejich dítě saunu navštěvovalo. Škola to respektuje a nikoho nenutí. Saunu využívá zhruba 50 procent dětí, a to jedenkrát týdně.

Leona Nováková, ředitelka MŠ Přímá: “Je možnost si saunu vyzkoušet a pokud se tam dítě necítí dobře, tak ho nenutíme”.

anketa, děti:

“Já mám rád studenou vodu”.

“Já mám ráda teplou vodu a když tady chodíme, tak se mi tady líbí”.

“Mě se tu líbí, protože je tady hezky teploučko”.

Saunu má školka už více než patnáct let. Pořídili si ji před lety proto, že Havířov patří mezi města s nejhorším ovzduším.

14. listopadu 2016, 17:03, Havířov, Bára Kelnerová  
20.11.2016
Petr Volf
Zdravotní účinky infrazářičů Physiotherm
Infrakabiny Physiotherm Nejlepší investice do Vašeho zdraví Rakouská společnost Physiotherm GmbH byla založena v roce 1995 Luisem Schwarzenbergerm poté, co sám vyzkoušel léčebné účinky infračerveného záření. Jedinečnost spočívá v patentované technologii Lava Tech, kdy celá procedura probíhá při nízkých teplotách do 40 °C. Tento způsob prohřívání organismu je přirozený, šetrný a bezpečný. Používání infrakabin tak vede ke zmírnění bolesti svalů, zlepšení krevního oběhu, snížení stresové zátěže, posílení imunitního systému a k dalším blahodárným účinkům. Infrakabiny Physiotherm Jak fungují infrakabiny Physiotherm Infrakabiny Physiotherm využívají relativně nízkou teplotu vzduchu (30-36 °C). Teplu je v nich navíc vystavena jen určitá vybraná část pokožky (nejčastěji na zádech). Tímto způsobem je zajištěn trvalý tok krve z kůže do vnitřních částí těla. Infrakabiny Physiotherm v podstatě podporují přirozené mechanismy těla. Naše tělo má totiž velmi efektivní systém termoregulace, který udržuje teplotu tělesného jádra přibližně na 37 °C. V naléhavých situacích, v případě infekce či virového onemocnění, náš vnitřní termostat zvýší teplotu o 1-3,5 °C. Tím se zaktivizuje imunitní systém, který musí po určitou dobu „pracovat na plné obrátky“. Infrakabiny tento termoregulační proces stimulují. Využívají k tomu speciální zářiče s lávovým pískem a metodu, při níž je celá kabina vyhřátá na zhruba 30 °C a intenzivnímu záření je vystavena pouze oblast zad. Ze zad se teplo pomocí krevního a lymfatického systému pomalu a rovnoměrně šíří do celého těla, díky čemuž nedochází k uzavření arteriovenózních zkratů (spojení tepen s žílami bez vložené kapilární sítě). Zhruba po 10 minutách se teplota jádra zvýší asi o 0,1 °C a začíná se vytvářet pot (tělo tímto způsobem vyplaví více těžkých kovů, toxinů a dalších nečistot než při klasickém saunování). Během normální procedury v délce zhruba 30 minut se teplota tělesného jádra zvýší asi o 0,2 – 0,3 °C.
Typy kabin Kabiny jsou velikostně určeny pro 1 – 4 osoby, přičemž lze vybírat z řady typů v různém provedení. Opláštění kabin je převážně ze dřeva, zákazník si může vybrat celkem z 10 druhů podle interiéru, kde bude kabina umístěna. Ve starších typech byla na podlaze vytápěná rohož, dnes je již topení zabudováno přímo v podlaze. O pohodlí se starají ergonomické opěrky a také područky ve stěně. V novějších typech kabin jsou prosklené dveře se zrcadlovým efektem zajišťující, že zákazník vidí z kabiny ven, ale zvenku do kabiny vidět není. Poslední novinkou je celoskleněná kabina se zářiči, jež se hodí například do domácích koupelen nebo do hotelových apartmánů.
Zářiče Zářiče jsou vyráběny ve dvou velikostech, respektive délkách. Jeden typ se používá do stěny, o niž se zákazník opírá, druhý se umisťuje do spodní části lavice a také proti zákazníkovi. Náplň zářičů tvoří jemně mletý lávový písek, který se dováží z Jižní Ameriky. Infrakabiny Physiotherm vynikají vysokou kvalitou zpracování, nízkou spotřebou energie a jako jediné mají celoživotní záruku na technologii. Jsou vhodné jak do wellness a fi tness center, tak pro soukromé využití v domácnostech. Vzorkovou prodejnu a poradenské centrum můžete navštívit v Praze.
19.11.2016
Petr Volf
Domácí sauny prospívají zdraví! Vejdou se i do menšího bytu
Pryč jsou doby, kdy si domácí sauny pořizovali jen majitelé rodinných domů. Saunu na míru si dnes může dovolit každý, kdo má volné místo o velikosti šatní skříně. Nejjednodušší sauna stojí kolem deseti tisíc korun.

Představa saunování v pohodlí domova už nepatří jen do světa snů. Saunu v řádech několika tisíc korun si dnes můžete pořídit nejen do rodinného domu, ale také do městského bytu. Její účinky oceníte především nyní, kdy teplota nestoupá výše než jen na několik stupňů Celsia. V českých domácnostech zatím vedou klasické finské sauny, do malého bytu se ale více hodí infrasauna.



Infrasauna jako součást koupelny v paneláku

Pro malý byt v paneláku je ideální infrasauna, protože stačí mít volnou zásuvku a prostor o velikosti šatní skříně. Infrasauna se vejde například do volného rohu v koupelně, umístit ji ale můžete i do ložnice. Díky tomu, že infračervené záření prohřívá organismus hluboko do svalové tkáně, můžete se saunovat už při teplotě okolo 50 °C. Toto prostředí nezatěžuje organismus, proto je vhodné i pro osoby s vysokým krevním tlakem. Protože infrasauna nevytváří vysokou teplotu ani páru, stačí v místnosti jen dostatečně větrat.




"Saunu si dnes skutečně může dovolit každý, kdo o ni stojí. Málokdo však ví, že si na její koupi může vzít úvěr ze stavebního spoření, který je mnohem výhodnější než běžný spotřebitelský úvěr," . Za základní infrasaunu zaplatíte kolem 15 tisíc korun a na rozdíl od klasických saun ušetříte i za její provoz.




Finská sauna ochrání před nachlazením

Nejen v ČR si domácí sauny získaly oblibu díky prokázaným zdravotním účinkům. Pravidelným saunováním tělo otužíte a můžete zmírnit i projevy alergie. Pomáhá také proti celulitidě a podporuje hubnutí. Přes veškeré výhody a pozitiva infrasaun jsou mezi Čechy stále populárnější klasické finské sauny, kde se místnosti vytápí saunovými kamny na teplotu 60 až 110 °C.




"O finské sauny mají zájem nejčastěji majitelé rodinných domů. Postavit si je ale nechávají i lidé z novostaveb nebo řadovek.  Cena se ale vždy odvíjí od parametrů konkrétní sauny. Neplatí stoprocentně přímá úměra, že čím menší prostor, tím levnější sauna. Pokud jsou prostory příliš malé nebo mají různě zkosené zdi, lidé si za saunu mohou naopak připlatit.


Sklo, kámen nebo cedr

V případě, že si saunu necháte vyrobit na míru, nechte si poradit od odborníků. Ti vám pomohou s navržením a technici zkontrolují, jestli ve stavbě nic nebrání. Domácí saunu vám pak postaví za několik dnů. Dnes největší zájem o kamenné a přírodní desky. Letos je největší zájem o vzdušné sauny, trendy jsou proto zejména prosklené plochy.
19.11.2016
Jak ve společné sauně?
Saunování má v Bruntále dlouholetou tradici a také velkou skupinu pravidelných návštěvníků. Byla zde jedna z prvních saun v republice, odtud se šířilo povědomí o blahodárných a příznivých účincích saunování. Dodnes se v bruntálské sauně topí dřevem, což ji u vyznavačů saunování jen dodává na atraktivitě.
V oblibě je i společná sauna, pro kterou je vyhrazeno úterý, ale každý si pod tímto pojmem představuje něco jiného. Pro někoho je to sauna, kam by měli přicházet jen lidé v páru či rodiče s dětmi, jiný má za to, že přijít může kdokoliv samostatně.

Problém však je, že v poslední době ta druhá skupinka převážila tu první. Někteří příznivci saunování v párech či rodičů s dětmi se zde už necítí dobře a příjemně, objevily se i stížnosti, že zde chodí „čumilové".

„Chceme tomu dát řád, aby se v sauně cítili dobře všichni návštěvníci a nestala se v úterý jen místem pro úzkou skupinku lidí," řekl Václav Frgal, jednatel Technických Služeb Bruntál, které saunu provozují. Proto se TS Bruntál rozhodly uspořádat anketu, aby zjistily jejich názor na vnímání pojmu společná sauna.

Po skončení ankety pak budou nastavena pravidla pro využívání společné sauny. Cílem by ale mělo být zvýšení návštěvnosti zejména o návštěvníky z řad celých rodin a párů, jelikož jednotlivci mají možnost navštěvovat saunu v následujících čtyřech dnech v týdnu.

V anketě mají lidé odpovědět na to, zda by raději navštěvovali společnou saunu, která by byla pouze pro páry, pár či dospělého s dítětem do deseti let, anebo stojí o společnou saunu, do které může vstoupit kdokoliv samostatně bez partnera. Dále mají možnost se vyjádřit k sauně i v širším náhledu a přispět svými náměty ke zkvalitnění jejich služeb.

Dotazník lidé mohou vyplnit u vstupu do bruntálského wellness centra nebo jej najdou na internetových stránkách města www.mubruntal.cz nebo na www.sportbruntal.cz, wellnessbruntal.cz a tsbruntal.cz. Podmínkou však je uvedení jména, aby se zabránilo ovlivnění výsledků.
Zdroj: http://bruntalsky.denik.cz/zpravy_region/jak-ve-spolecne-saune-20161026.html
05.11.2016
Petr Volf
Saunování: nejlepší způsob, jak přečkat zimu
Venku mrzne, ale vy sedíte v útulné a příjemně provoněné kabině. Posloucháte svou hudbu a vaším tělem prostupuje hřejivé teplo. To vše si užíváte doma, protože máte vlastní infrasaunu nebo finskou saunu.
Infrapaprsky jsou IN
Letošní novinka, infrasauna SaunaTop Vitae je vyrobena z kanadského jedlovce a obložena atraktivními deskami MDF. Díky svému atraktivnímu vzhledu se hodí i do velmi moderních interiérů.
Zpočátku byly využívány jen v léčebných zařízeních, sportovních klubech nebo fitness centrech. „Jejich popularita se však rychle rozšířila i do našich příbytků. A to díky domácím infrasaunám, které metodu efektivního a do hloubky mířeného prohřívání těla zpřístupňují doslova každému Vedle klasické výbavy jako je rádio/MP3 s dálkovým ovladačem, přehledný ovládací panel nebo ionizátor, možností „naordinovat“ si vlastní chromo terapii. Tedy možnost měnit barvu vnitřního osvětlení podle momentální nálady.
Běžně se rodinné infrasauny prodávají jako stavebnice, přičemž jednotlivé díly složíte během pár desítek minut. Stačí mít metr nebo dva čtvereční volného prostoru a zásuvku na 230 V. Proti stresu i vráskám
Pravidelný pobyt v infrasauně má na člověka blahodárný vliv. Pomáhá například při bolestech svalů a kloubů. A snadněji se i hubne. Za pouhých 30 minut v kabině totiž spálíte až 600 kcal. Lékaři také vyzdvihují kladné působení na krevní oběh a zvýšení imunity, což je zvlášť v zimě vítaný efekt. Odborníci navíc upozorňují, že saunování pomáhá vyplavovat tak zvané hormony štěstí, tedy endorfiny, které zlepšují náladu, navozují příjemné pocity a odbourávají stres.
Je libo finskou klasiku?
Kdo dává přednost klasickému parnímu saunování, může si domů pořídit finskou saunu. I tyto sauny se totiž dají umístit do libovolného temperovaného prostoru v domě či v zimní zahradě. Podle odborníků pravidelné saunování v páře zlepšuje imunitu, snižuje krevní tlak a prospívá srdci, plicím i ledvinám.
Atraktivní finská sauna SaunaTop Optimum  Pomáhá také při bolestech svalů a kloubů a dobře účinkuje i na některá kožní onemocnění. A abychom nezapomněli na krásu. Během pobytu ve finské sauně se dokonale vyčistí pokožka, zjemní a zpružní pleť, vyhladí vrásky...
Moderní finské sauny jsou vyrobeny ze severského smrku, který výborně odolává změnám vlhkosti a teplot. K jejich vyhřívání používají speciální saunová kamna s výkonem až 9 kW.
30.10.2016
Petr Volf
Do bytu 2+kk se majitelce vešla i sauna.
e Finsku si na pěkné bydlení potrpí. Drsné podnebí s tuhou zimou a dny ponořenými do tmy se totiž mnohem lépe zvládá, když si doma rozsvítíte lampy a ležíte si na pohodlných polštářích.
Saunování má ve Finsku pevnou tradici a je obvyklé, že v bytových domech je alespoň jedna společná sauna pro ty, kdo ji nemají přímo doma. Pro onu je správná životospráva důležitá, a proto se rozhodla pro byt s vlastní malou saunou nebo infrasaunou.
Vzhledem k malému množství denního světla v zimním období a celkově chladnějšímu podnebí je to nízkoenergetické bydlení, světlé interiéry, přírodní materiály a oblíbená sauna. Podle statistických údajů je ve Finsku přes dva miliony saun a infrasaun.
05.09.2016
Petr Volf
Sauna nebo infrasauna
Sauna je původní finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna při saunování. Vnitřek sauny je velmi dobře izolovaný od okolí a vykládaný dřevem, které působí dobře na psychiku člověka. V sauně jsou saunová kamna (kiuas), která obvykle vyhřejí místnost na teplotu od 60 do 120 ˚C, ale lze nalézt sauny i o teplotě 130 až 140 ˚C. Ve finské sauně jsou na kamnech kameny, na které se čas od času nalévá voda, aby vzniklá pára na chvíli zvýšila vlhkost vzduchu. Vlhkost vzduchu v sauně je obvykle relativně malá, několik desítek procent.

V saunových kamnech se obvykle topí dřevem, ale velmi častá jsou elektrická kamna, zejména v bytech. Někdy je možno se setkat i s naftovými kamny.

Primitivní sauna může fungovat bez použití saunových kamen. Základem je opět dobře izolovaná stavba, která je ale vytápěna kameny, rozžhavenými venku v otevřeném ohni. To je nejspíš i původní princip vytápění sauny.

Infrasauna využívá k přímému ohřívání těla infračervené záření. Infrasauna nebo také infrakabina je obvykle dřevěná kabina podobná sauně, která díky infrapanelům prohřívá lidský organismus. Proceduru v infrakabině lze absolvovat před sportovní, rehabilitační či regenerační aktivitou, před kosmetickým ošetřením pleti nebo před pobytem v chladném prostředí. Charakteristika
Infrasauna (známá rovněž jako infrakabinka) pracuje pomocí vyzařování infračervených paprsků.

Dlouhovlnné infračervené záření proniká rovnou do tělových tkání. Dostane se až do hloubky více jak 4 cm. Vše proběhne zcela přirozeně - svaly se uvolňují a zklidňují, tělo není zatěžováno. Infrasauna má energii nastavenou tak, aby se co nejvíce vyrovnala energii vyzařované lidským tělem. Produkování potu v infrasaunách je až třikrát vyšší - při okolní teplotě již okolo 45 – 60°C.

Princip infrasauny V infračervené kabině probíhá saunování na principu emise infračerveného záření pomocí speciálních keramických zářičů. Infračervené záření proniká hluboko do svalové tkáně a prohřívá ji. Intenzivní pocení se uskutečňuje už při teplotě kolem 50 °C. Lidský organismus není nijak zatěžován. Během pobývání v kabině se dýchá vzduch s teplotou od dvaceti do 55 °C. Vyzařované teplo se z osmdesáti až devadesáti procent vstřebá do lidského těla. Do prostoru kabiny se dostane jenom zbytek tepla, což umožňuje dýchání vzduchu v kabině o teplotě 20 až 55°C. Druhy infrasauny
Infrasauny existují pro individuální nebo skupinové používání. Účinnost různých druhů závisí na zvolené technologii infrazářičů. Existují zařízení s keramickými infrazářiči, širokospektrálními světelnými nebo celoplošnými fóliovými zářiči. Účinnost určuje také vlnová délka. Zde platí čím kratší vlnová délka, tím intenzivnější účinek na organismus. Infrasauny s delší vlnovou délkou infrazářiče mají hlavně relaxační účinek. Infrakabiny se umísťují do rohu místností nebo volně do prostoru.

Správné saunování
Pro využití maximálního výkonu infračervené terapie se teplota v infrasauně nastavuje na nejvyšší hodnotu. Teplota nastavená na nižší hodnotu se projevuje v průběžném vypínání a opětovném zapínání topidla – pro udržení nastavené teploty. Vnitřní teplota sauny při vstupu není rozhodující – vyšší pocení začíná až po asi čtvrt hodině. Regulaci teploty v infrasauně umožňují pohyblivé střešní ventilace a pootevřené dveře. Pro saunování je vhodná jakákoliv doba, avšak nejvíce ráno, či pro jedince s problémy se spaním večer. Během saunování je vhodné mít po ruce ručníky (osušky) na utírání potu i na podložení.
Vliv infrasauny na zdraví Infrasauny prohřívají tělo a prokrvují organismus. Saunování posiluje imunitní systém, uvolňuje dýchací cesty, vylepšuje nespavost, akné, ekzém, bolesti v krku a onemocnění uší. Podporuje elasticitu kůže a odstraňuje odumřelé buňky a nečistoty z kůže.

Hlavní zdravotní výhodou infrasauny je to, že ji smějí používat:

alergici
astmatici
kardiaci
lidé s problémy s krevním tlakem
Obyčejnou saunu by tito lidé používat neměli.

Dále umí infrasauna uvolnit namožené svaly a uleví od bolesti zad. Úleva přichází také při ztuhlosti kloubů, výronu kotníku. Díky infrasauně se snadněji vyplavují toxické látky z těla a ovlivňuje se také redukce váhy. Pomáhá k načerpání nové energie, vylepší psychiku, zbavuje únavy a ovlivňuje i lepší hojení poranění, popálenin a ekzémů.
03.04.2016
Petr Volf
Zobrazuji 1 - 8 ze 8
Prohlédnout mapu