SAUNOVÉ STUDIO

U Proseckého kostela 866/9
190 00 Praha 9 - Prosek

vedoucí prodejny: Petr Volf 

608 554 444
praha@saunatop.cz

Pocení je zdravé! Co si zajít do sauny? Víte kam?
Finská sauna na Hotelu Mědínek v Kutné Hoře..... Sauna je skvělý způsob, jak si odpočinout a příjemně relaxovat. Zahřeje vaše tělo, zlepší krevní oběh a také podporuje detoxikaci organismu. Navíc dokáže posílit imunitu a jen tak nějaké nachlazení vás nedostane.

Přemýšleli jste někdy nad tím, jaký má sauna zdravotní přínos? Ne? Tak to je škoda. Sauna má totiž na naše zdraví neuvěřitelný vliv. A během pár minut saunování vypotíte asi půllitr potu plného toxinů.

Vypotíte z těla toxin a odbouráte stres
Pokud tedy máte možnost jí navštěvovat, rozhodně neváhejte. Lidé navštěvují sauny proto, že pocení je zdraví prospěšné. Během něj se vám totiž z těla odplavují toxiny a škodlivé látky. Pokožka těla se zlepší a budete se cítit sebevědomě a zdravě.

Jedním z důvodů, proč chodit do sauny je, že se ze zbavíte přebytečného napětí a stresu. „Vždycky, když jdu do sauny, vím, že odejdu příjemně unavená a s čistou hlavou," svěřila se pravidelná návštěvnice Monika. V sauně je hrobové ticho, takže pokud chcete přemýšlet a odpočívat, je to ideální místo.

Zbavíte se nespavosti a zmizí bolesti kloubů
Dnešní doba plná stresu vám moc klidného spánku nedopřeje. Místo toho, abyste se však dopovali nejrůznějšími prášky, zajděte si do sauny. Tělo bude příjemně unavené a pokles tělesné teploty tělu signalizuje, že je čas jít spát.

„Vždycky, když mě trápí nespavost, zajdu si do sauny. Vím, že mě nabije energií, ale zároveň příjemně unaví a já padnu do postele a spím," dodala. Trápí vás bolest kloubů? Možná vás to překvapí, ale lidé s bolestmi svalů nebo s artritidou v sauně zlepšují svůj stav a krevní oběh. „Při běhu jsem si zranila koleno a dlouho mě zlobila jeho bolest. Sice mě ještě občas zabolí, ale je to rozhodně lepší, než předtím."

23.04.2017
Petr Volf
Je čas otužovat tělo, pomůže sauna.
Jaká pravidla dodržet?
19.03.2017
AKCE SLEVA - INFRASAUNA SaunaTop - VITAE Prémium
Rozměry infrakabiny - š. 120cm, h.100cm, v. 210cm, pro 2 osoby
Infrakabina Vitae je kvalitně řemeslně zpracovaná, české výroby ze severského smrku a je vybavena 4 ks širokospektrálních infrazářičů Philips Vitae o výkonu 350W   - AKCE časově omezena do 31.3.2017.
24.02.2017
Petr Volf
Právě jsme otevřeli !! Nové SHOWROOM v Praze 9 na Proseku.
Navštivte naše nové moderní saunové showrom v Praze, kde Vám předvedeme vlastní  výrobky saun a infrasaun.Trendy a technologie.
23.02.2017
Petr Volf
Výprodej vzorků - infrakabiny a sauny
Rakouské luxusní Infrakabiny b-intense za velmi výhodné ceny, Zdravotní účinky infrazářičů. Infrasauny lze vyzkoušet  tzv. na ,,vlastní kůži,, v schowroomu v Čestlicích. NOVÁ AKCE infrasauna SaunaTop - Vitae Prémium !!!!  se slevou až 22% s dopravou a montáží v ceně!   Sauny slevy 30-50%!!!
11.12.2016
Petr Volf
NOVINKA - IGLU SAUNA
Sauna iglu
Tato sauna se řadí mezi skvosty v oblasti saunování. Snoubí v sobě dokonalé tradiční provedení a staletími osvědčený tvar. Více než 2500 ručně opracovaných šindelů zajišťuje dokonalou ochranu před nepřízní počasí a činí z iglu sauny opravdu unikátní "stavbu".
27.11.2016
Petr Volf
NOVINKA - Luxusní finské sauny SAUNALINE v nabídce
V nabídce firmy Sauna Line se nachází - Produktové řady BESTLINE, COMFORTLINE, MODERNLINE které se skládají ze standardních modelů - mohou být vyrobeny v různých uspořádání: rohové sauny, vestavěné sauny různých rozměrů.
27.11.2016
Petr Volf
Saunování pomáhá dětem posílit imunitu
Mateřská škola Přímá má jako jedna z mála v Havířově saunu. A jelikož začal podzim, děti ji už pravidelně navštěvují. Školka si vede statistiku nemocnosti a z ní jednoznačně vyplývá, že děti, které se saunují, jsou méně nemocné. Všechny mateřské školy v Havířově už pravidelně sledují, jaké je venku ovzduší. Pokud jsou rozptylové podmínky špatné, děti nechodí ven. Mateřinka Přímá má tu výhodu, že může posilovat imunitní systém u dětí i díky saunování.

Leona Nováková, ředitelka MŠ Přímá: “I běžné nachlazení, rýma, kašel. Je to určitě dobrá prevence a děti, které saunu navštěvují, tak nachlazené nebývají ani netrpí na respirační onemocnění”.

Přesto, ne všichni rodiče chtějí, aby jejich dítě saunu navštěvovalo. Škola to respektuje a nikoho nenutí. Saunu využívá zhruba 50 procent dětí, a to jedenkrát týdně.

Leona Nováková, ředitelka MŠ Přímá: “Je možnost si saunu vyzkoušet a pokud se tam dítě necítí dobře, tak ho nenutíme”.

anketa, děti:

“Já mám rád studenou vodu”.

“Já mám ráda teplou vodu a když tady chodíme, tak se mi tady líbí”.

“Mě se tu líbí, protože je tady hezky teploučko”.

Saunu má školka už více než patnáct let. Pořídili si ji před lety proto, že Havířov patří mezi města s nejhorším ovzduším.

14. listopadu 2016, 17:03, Havířov, Bára Kelnerová  
20.11.2016
Petr Volf
Mýty o saunování: V sauně zhubnete a vyléčíte rýmu
Na rozjetou rýmu prý pomáhá sauna, navíc tam shodíme nějaké to kilo, tak proč tam nezajít? Mýtů o saunování je celá řada, my představuje a vyvracíme osm těch neznámějších.

Název „sauna“ je finské slovo a už více než tři sta let stará definice tohoto slova označuje saunu jako „dům s možností lázně, pro kterou je vzduch ohříván pecí“. První popisy sauny se datují do 11. až 12. století. Ve středověku byla parní lázeň oblíbená v celé Evropě, avšak nikde nebylo saunování tak rozšířené jako v Evropě severní. Pro Finy byla sauna už tehdy součástí každodenního života a veřejnou saunu měla téměř každá vesnice. Kolébkou saunování je tedy bezpochyby Finsko, ale ani v Česku, kde je sauna už součástí každého veřejného bazénu, nezůstáváme pozadu. Jen si občas někteří lidé návštěvu sauny zbytečně odpírají jen proto, že onehdy slyšeli některý z níže uvedených mýtů. Seznamte se s těmi nejčastějšími omyly a přijďte na chuť saunování.
Čím déle v sauně vydržíte, tím má větší účinek na zdraví
Optimální teplota finské sauny je 95 °C. Tato teplota působí v krátkodobém horizontu na tělo příznivě, při nepřiměřeně dlouhém kontaktu si ale naopak můžete přivodit fatální zdravotní následky. Organismus si totiž můžete přehřát a dehydrovat nebo si způsobit abnormální činnost srdce. V případě dospělých proto existuje doporučený limit přibližně patnáct minut, kdy by se měli v sauně zdržovat. Vždy však záleží na aktuálním zdravotním stavu, není ostuda odejít ze sauny dříve.
Sauna nebezpečně zatěžuje srdce
V sauně se cévy roztahují a rozesílají po celém těle větší množství krve. Tím se posilují, získávají větší elasticitu a zajišťují správné fungování krevního oběhu. Díky tomu se snižuje i riziko vzniku kardiovaskulárních chorob. Rychlé působení intenzivního horka na srdce a cévy je tak zdraví prospěšné, navíc při pravidelném opakování se krevní tlak dokonce může dostat do přirozené hladiny. Dodržují-li se stanovená pravidla o doporučené délce saunování, je tato kúra pro zdravé jedince bezpečná.
Sauna je jen pro dospělé, pro děti je nevhodná
Saunování dětí u nás sice není zatím tak obvyklé jako třeba ve Skandinávii, ovšem pozitivní účinky má i na dětský organismus. Děti mohou začít navštěvovat saunu zhruba od tří let za doprovodu rodičů. „Pro děti se používají většinou speciální dětské sauny, kde je teplota snížená na zhruba 65 °C, ovšem lze využít také klasickou saunu pro dospělé. V té by však dítě mělo sedět v nejnižších patrech, kde je teplota nižší. Rozdílná je oproti dospělým též délka pobytu v sauně. Dítě by zde mělo setrvat v rozmezí maximálně tři až osm minut. Ochlazování po sauně by pak mělo probíhat vlažnou vodou,“ říká Petr Pavlacký, ředitel akvaparku Aqualand Moravia.
Saunování v plavkách není problém, nahota není nezbytná
Návštěva sauny v nahotě má svůj hygienický i zdravotní důvod. Na těle se totiž působením horka kondenzuje voda a pot obsahující toxické látky, které přes látku nemají kam unikat. Vzniká tu rovněž vlhkost, v níž se snáze množí bakterie. Pokud si na sobě necháte plavky, může se kromě toho povrch vaší kůže nepříjemně podráždit. Zakrytá pokožka navíc podporuje termoregulaci těla, čímž se zhoršuje prohřátí a sauna nemá takový efekt.
Do sauny je ideální vyrazit hned po sportu
Sauna sice uvolňuje svaly a zklidňuje tělo, ale bezprostředně po sportovním výkonu se návštěva sauny nedoporučuje. Tělo totiž ještě není dostatečně přirozeně zregenerované, vylučováním potu je dehydrované, krevní oběh pracuje na maximum. A sauna tyto projevy znásobuje. „Pauza mezi sportovní aktivitou a návštěvou sauny by měla být alespoň třicet minut. Vyplnit čas můžete například pobytem v bazénu s termální vodou, která uvolňuje napětí svalů a kloubů a má na ně masážní účinky,“ doporučuje Petr Pavlacký.
Pro koho je sauna nevhodná a jaké jsou zásady saunování? Prozradí článek Sauna jako relax i kondiční sport
Saunování je nejlepším řešením, jak zahnat chřipku, angínu a další virózy
Saunování je vhodné jako prevence, ovšem nikoliv jako léčba. Při nemoci se má sice člověk vypotit, to však platí pro postel, ne pro saunu. Extrémní horko totiž projevy choroby zhoršuje. To znamená, že při horečce se teplota těla ještě zvýší, ucpané nosní dutiny bolí ještě více. Saunování také nelze kombinovat s léky, které pacienti při onemocnění obvykle konzumují. Sauna je navíc vynikajícím prostředím pro šíření bakterií a virů, nejen kvůli vlhku, ale též kvůli malému prostoru, kde lze onemocnění snadno předat kapénkovou cestou.
Sauna pomáhá rychleji zhubnout
Pravda je, že se při saunování během půl hodiny ztratí pět set gramů vody, pravda je i to, že saunování pomůže k lepšímu rozložení vody v organizmu, což snižuje např. otoky u lidí s nadváhou, když mizí voda z tukových tkání. Nahromaděné tukové zásoby však nezmizí a vodu po saunové lázni rychle doplníme. Podle odborníků lze samotným saunováním shodit jen zhruba tři sta kalorií. Neubývá při něm totiž tuk, ale vypařuje se voda, která je v těle zastoupena bohatým množstvím. Na druhé straně je pravdou, že saunování zbavuje toxinů, jež jsou příčinou usazování tuku v podkoží, a posiluje metabolismus, což je důležitým krokem v procesu hubnutí. Samotné shazování kil je však spíše otázkou dlouhodobé aktivity.
Alkohol a cigarety saunování nevadí
Vadí. Alkohol totiž rozšiřuje cévy a dehydruje, což je v kombinaci se saunováním nebezpečné. Teplo rovněž podporuje intenzivnější opilost, kvůli čemuž může dojít k úrazům, například k opaření o saunová kamna či pádu z lavice. Spojení alkoholu a tepla navíc vyvolává nevolnost. Podobně negativní účinky má i tabák, který rovněž roztahuje cévy. Cigaretové škodliviny se při saunování navíc jednodušeji dostanou do prokrvené sliznice dýchacího systému.
Zdroj: TZ Aqualand Moravia


19.11.2016
Petr Volf
Zdravotní účinky infrazářičů Physiotherm
Infrakabiny Physiotherm Nejlepší investice do Vašeho zdraví Rakouská společnost Physiotherm GmbH byla založena v roce 1995 Luisem Schwarzenbergerm poté, co sám vyzkoušel léčebné účinky infračerveného záření. Jedinečnost spočívá v patentované technologii Lava Tech, kdy celá procedura probíhá při nízkých teplotách do 40 °C. Tento způsob prohřívání organismu je přirozený, šetrný a bezpečný. Používání infrakabin tak vede ke zmírnění bolesti svalů, zlepšení krevního oběhu, snížení stresové zátěže, posílení imunitního systému a k dalším blahodárným účinkům. Infrakabiny Physiotherm Jak fungují infrakabiny Physiotherm Infrakabiny Physiotherm využívají relativně nízkou teplotu vzduchu (30-36 °C). Teplu je v nich navíc vystavena jen určitá vybraná část pokožky (nejčastěji na zádech). Tímto způsobem je zajištěn trvalý tok krve z kůže do vnitřních částí těla. Infrakabiny Physiotherm v podstatě podporují přirozené mechanismy těla. Naše tělo má totiž velmi efektivní systém termoregulace, který udržuje teplotu tělesného jádra přibližně na 37 °C. V naléhavých situacích, v případě infekce či virového onemocnění, náš vnitřní termostat zvýší teplotu o 1-3,5 °C. Tím se zaktivizuje imunitní systém, který musí po určitou dobu „pracovat na plné obrátky“. Infrakabiny tento termoregulační proces stimulují. Využívají k tomu speciální zářiče s lávovým pískem a metodu, při níž je celá kabina vyhřátá na zhruba 30 °C a intenzivnímu záření je vystavena pouze oblast zad. Ze zad se teplo pomocí krevního a lymfatického systému pomalu a rovnoměrně šíří do celého těla, díky čemuž nedochází k uzavření arteriovenózních zkratů (spojení tepen s žílami bez vložené kapilární sítě). Zhruba po 10 minutách se teplota jádra zvýší asi o 0,1 °C a začíná se vytvářet pot (tělo tímto způsobem vyplaví více těžkých kovů, toxinů a dalších nečistot než při klasickém saunování). Během normální procedury v délce zhruba 30 minut se teplota tělesného jádra zvýší asi o 0,2 – 0,3 °C.
Typy kabin Kabiny jsou velikostně určeny pro 1 – 4 osoby, přičemž lze vybírat z řady typů v různém provedení. Opláštění kabin je převážně ze dřeva, zákazník si může vybrat celkem z 10 druhů podle interiéru, kde bude kabina umístěna. Ve starších typech byla na podlaze vytápěná rohož, dnes je již topení zabudováno přímo v podlaze. O pohodlí se starají ergonomické opěrky a také područky ve stěně. V novějších typech kabin jsou prosklené dveře se zrcadlovým efektem zajišťující, že zákazník vidí z kabiny ven, ale zvenku do kabiny vidět není. Poslední novinkou je celoskleněná kabina se zářiči, jež se hodí například do domácích koupelen nebo do hotelových apartmánů.
Zářiče Zářiče jsou vyráběny ve dvou velikostech, respektive délkách. Jeden typ se používá do stěny, o niž se zákazník opírá, druhý se umisťuje do spodní části lavice a také proti zákazníkovi. Náplň zářičů tvoří jemně mletý lávový písek, který se dováží z Jižní Ameriky. Infrakabiny Physiotherm vynikají vysokou kvalitou zpracování, nízkou spotřebou energie a jako jediné mají celoživotní záruku na technologii. Jsou vhodné jak do wellness a fi tness center, tak pro soukromé využití v domácnostech. Vzorkovou prodejnu a poradenské centrum můžete navštívit v Praze.
19.11.2016
Petr Volf
Zobrazuji 1 - 10 ze 32
Prohlédnout mapu
Otevírací doba – saunové studio Červenec - srpen jen v PO a ST !!!!
SHOWROOM - U Proseckého kostela 866/9,190 00 Praha 9
Po: 10:00 - 17.00
Út: 10:00 - 17.00
St: 10:00 - 18.00 - prodloužená doba
Čt: 10:00 - 17.00
Pá: 10:00 - 16.00
So: zavřeno
Ne: Zavřeno

Ostatní termíny dle telefonické dohody.

Chcete konzultaci nebo zaměření sauny? Napište nám nebo zavolejte na 608 554 440, 608 554 444 rádi Vám vyhovíme.