Praha: U Proseckého kostela 866/9
190 00 Praha 9 - Prosek
tel.608 55 44 44

Kutná Hora: Andělská 600/10

284 01 Kutná Hora 
tel: 774 55 44 68

Saunování přináší tělu celou řadu blahodárných účinků

Hledáte účinnou prevenci proti nachlazení, chřipce a dalším infekcím horních cest dýchacích? Pak vsaďte na saunování. Kromě posílení imunity a detoxikace organismu totiž také zapracujete na stimulaci vegetativního nervového systému, který působí relaxačně, tudíž si pomůžete i od stresu a zkvalitníte si spánek. „Saunu je dobré navštěvovat alespoň jednou týdně, a to nejlépe klasickou finskou saunu s 90 stupni, kde je minimální vlhkost, tato sauna nejlépe ovlivňuje imunitní systém. Například pára, kde je 45 stupňů a 100% vlhkost už takové účinky na imunitu nemá. Její předností je, že pomáhá uvolňovat a posilovat horní cesty dýchací,” vysvětluje masér Martin Hák z pražských lázní U Hastrmana v Panském Dvoře.

V klasické sauně je poté ideální zůstat deset až patnáct minut. Ale záleží na konkrétním člověku. Jakmile vám pobyt v ní začne být nepříjemný, odejděte. Fáze zchlazování v bazénku se studenou vodou nebo pod sprchou by měla být pozvolná. Pod sprchou si na sebe řada lidí pustí teplou nebo vlažnou vodu a pomalu přidávají chladnou. Také do chladicího bazénku je nesmyslné skočit.

Rozehřátý organismus se musí stihnout trochu adaptovat a ochlazení pro něj nemá být takovým nárazem. Ne náhodou tak podle prof. MUDr. Miroslava Kučery, DrSc. z Kliniky rehabilitace a tělovýchovného lékařství FN Motol v Praze ve Finsku platí nařízení, podle kterého musí být sauna vzdálená 50 metrů od chladicího bazénu nebo od jezera.

V sauně se totiž roztáhnou jemné cévy, kapiláry, při ochlazení se prudce stáhnou. Logicky při tom vylétne vysoko krevní tlak. Proto bychom náraz ochlazení měli trochu zmírnit, aby výkyv krevního tlaku nebyl tak dramatický.

Zásady pro saunování z hlediska hygieny
„Hlavní zásadou je, aby se host při příchodu do wellness osprchoval. Tiché chování, které nikoho nenarušuje při relaxaci, je samozřejmostí,” upozorňuje Martin Hák.

Do sauny by se jinak mělo chodit zásadně bez plavek, proto je dnes i na každé recepci k dispozici osuška a prostěradlo. Prostěradlo by si měl každý rozprostřít pod sebe, aby pot nekapal na dřevěné lavice.

Před vstupem do ochlazovacího bazénku je z hlediska hygieny také velmi důležité jít nejdřív do sprchy, aby se z těla smyl pot.

Kdy se saunování nedoporučuje
pokud lidi trápí vysoký krevní tlak a nemoci oběhového systému a srdce
u lidí s nemocemi jater a ledvin, aby nedošlo k poškození cév
při chřipce, horečce a vůbec při zánětech
při kožních chorobách, na nichž se zánět podílí
v těhotenství a při menstruaci
po flámu
Vždy je také lepší se poradit s lékařem. Petr Volf - jednatel a majitel SaunaTop
01.11.2016
Petr Volf

Saunování: nejlepší způsob, jak přečkat zimu

Venku mrzne, ale vy sedíte v útulné a příjemně provoněné kabině. Posloucháte svou hudbu a vaším tělem prostupuje hřejivé teplo. To vše si užíváte doma, protože máte vlastní infrasaunu nebo finskou saunu.
Infrapaprsky jsou IN
Letošní novinka, infrasauna SaunaTop Vitae je vyrobena z kanadského jedlovce a obložena atraktivními deskami MDF. Díky svému atraktivnímu vzhledu se hodí i do velmi moderních interiérů.
Zpočátku byly využívány jen v léčebných zařízeních, sportovních klubech nebo fitness centrech. „Jejich popularita se však rychle rozšířila i do našich příbytků. A to díky domácím infrasaunám, které metodu efektivního a do hloubky mířeného prohřívání těla zpřístupňují doslova každému Vedle klasické výbavy jako je rádio/MP3 s dálkovým ovladačem, přehledný ovládací panel nebo ionizátor, možností „naordinovat“ si vlastní chromo terapii. Tedy možnost měnit barvu vnitřního osvětlení podle momentální nálady.
Běžně se rodinné infrasauny prodávají jako stavebnice, přičemž jednotlivé díly složíte během pár desítek minut. Stačí mít metr nebo dva čtvereční volného prostoru a zásuvku na 230 V. Proti stresu i vráskám
Pravidelný pobyt v infrasauně má na člověka blahodárný vliv. Pomáhá například při bolestech svalů a kloubů. A snadněji se i hubne. Za pouhých 30 minut v kabině totiž spálíte až 600 kcal. Lékaři také vyzdvihují kladné působení na krevní oběh a zvýšení imunity, což je zvlášť v zimě vítaný efekt. Odborníci navíc upozorňují, že saunování pomáhá vyplavovat tak zvané hormony štěstí, tedy endorfiny, které zlepšují náladu, navozují příjemné pocity a odbourávají stres.
Je libo finskou klasiku?
Kdo dává přednost klasickému parnímu saunování, může si domů pořídit finskou saunu. I tyto sauny se totiž dají umístit do libovolného temperovaného prostoru v domě či v zimní zahradě. Podle odborníků pravidelné saunování v páře zlepšuje imunitu, snižuje krevní tlak a prospívá srdci, plicím i ledvinám.
Atraktivní finská sauna SaunaTop Optimum  Pomáhá také při bolestech svalů a kloubů a dobře účinkuje i na některá kožní onemocnění. A abychom nezapomněli na krásu. Během pobytu ve finské sauně se dokonale vyčistí pokožka, zjemní a zpružní pleť, vyhladí vrásky...
Moderní finské sauny jsou vyrobeny ze severského smrku, který výborně odolává změnám vlhkosti a teplot. K jejich vyhřívání používají speciální saunová kamna s výkonem až 9 kW.
30.10.2016
Petr Volf

Děkujeme za Váš velký zájem o naší expozici na veletrhu For Arch.

O naše vystavené sauny byl velký zájem,termíny se v letošním roce rychle zaplňují a proto neváhejte objednat saunu co nejdříve!
25.09.2016
Petr Volf

Neváhejte a využijte mimořádnou akční nabídku poznávání a odpočinku v krásné Kutné Hoře.

Ubytování na 1 noc v Hotelu Mědínek v centru města - Snídaně pro 2 osoby - 20 % sleva na vybraná jídla ze stálého jídelního lístku - Relaxační pobyt v privátním wellness Saunatopclub na 90 minut (finská sauna, infrasauna a spa bazén) - nutné rezervovat ! - Ručníky a prostěradla - Parkování - Wi-Fi připojení zdarma - Možnost čerpání dalších za klubové ceny Celkem jen za 1.900,- Kč
25.09.2016
Petr Volf

NAVŠTIVTE NÁS na mezinárodním stavebním veletrhu FOR ARCH

10.09.2016

Do bytu 2+kk se majitelce vešla i sauna.

e Finsku si na pěkné bydlení potrpí. Drsné podnebí s tuhou zimou a dny ponořenými do tmy se totiž mnohem lépe zvládá, když si doma rozsvítíte lampy a ležíte si na pohodlných polštářích.
Saunování má ve Finsku pevnou tradici a je obvyklé, že v bytových domech je alespoň jedna společná sauna pro ty, kdo ji nemají přímo doma. Pro onu je správná životospráva důležitá, a proto se rozhodla pro byt s vlastní malou saunou nebo infrasaunou.
Vzhledem k malému množství denního světla v zimním období a celkově chladnějšímu podnebí je to nízkoenergetické bydlení, světlé interiéry, přírodní materiály a oblíbená sauna. Podle statistických údajů je ve Finsku přes dva miliony saun a infrasaun.
05.09.2016
Petr Volf

SaunaTopClub - Wellness Mědínek Kutná Hora

SaunaTop otevřel nové privátní wellness SaunaTopClub na Hotelu Mědínek v Kutné Hoře. Wellness je doslova stvořené pro Váš tolik potřebný odpočinek ve vířivce, finské sauně a infrasauně. Nabízíme pivní a aroma koupele s masáží a peelingy. UŽIJTE SI RELAXACI v SaunaTop clubu....... Objednávky a rezervace na tel: 60855 44 34 nebo vytvořte rezervaci v této aktualitě.
13.06.2016

Luxusní infrasauna Vitae - Creativ

Luxusní infrasauna Vitae Creativ s prosklením na obou stranách umístěná u vnitřního bazénu vyrobená ze širokého ušlechtilého CEDRU.
22.05.2016

Sauna nebo infrasauna

Sauna je původní finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna při saunování. Vnitřek sauny je velmi dobře izolovaný od okolí a vykládaný dřevem, které působí dobře na psychiku člověka. V sauně jsou saunová kamna (kiuas), která obvykle vyhřejí místnost na teplotu od 60 do 120 ˚C, ale lze nalézt sauny i o teplotě 130 až 140 ˚C. Ve finské sauně jsou na kamnech kameny, na které se čas od času nalévá voda, aby vzniklá pára na chvíli zvýšila vlhkost vzduchu. Vlhkost vzduchu v sauně je obvykle relativně malá, několik desítek procent.

V saunových kamnech se obvykle topí dřevem, ale velmi častá jsou elektrická kamna, zejména v bytech. Někdy je možno se setkat i s naftovými kamny.

Primitivní sauna může fungovat bez použití saunových kamen. Základem je opět dobře izolovaná stavba, která je ale vytápěna kameny, rozžhavenými venku v otevřeném ohni. To je nejspíš i původní princip vytápění sauny.

Infrasauna využívá k přímému ohřívání těla infračervené záření. Infrasauna nebo také infrakabina je obvykle dřevěná kabina podobná sauně, která díky infrapanelům prohřívá lidský organismus. Proceduru v infrakabině lze absolvovat před sportovní, rehabilitační či regenerační aktivitou, před kosmetickým ošetřením pleti nebo před pobytem v chladném prostředí. Charakteristika
Infrasauna (známá rovněž jako infrakabinka) pracuje pomocí vyzařování infračervených paprsků.

Dlouhovlnné infračervené záření proniká rovnou do tělových tkání. Dostane se až do hloubky více jak 4 cm. Vše proběhne zcela přirozeně - svaly se uvolňují a zklidňují, tělo není zatěžováno. Infrasauna má energii nastavenou tak, aby se co nejvíce vyrovnala energii vyzařované lidským tělem. Produkování potu v infrasaunách je až třikrát vyšší - při okolní teplotě již okolo 45 – 60°C.

Princip infrasauny V infračervené kabině probíhá saunování na principu emise infračerveného záření pomocí speciálních keramických zářičů. Infračervené záření proniká hluboko do svalové tkáně a prohřívá ji. Intenzivní pocení se uskutečňuje už při teplotě kolem 50 °C. Lidský organismus není nijak zatěžován. Během pobývání v kabině se dýchá vzduch s teplotou od dvaceti do 55 °C. Vyzařované teplo se z osmdesáti až devadesáti procent vstřebá do lidského těla. Do prostoru kabiny se dostane jenom zbytek tepla, což umožňuje dýchání vzduchu v kabině o teplotě 20 až 55°C. Druhy infrasauny
Infrasauny existují pro individuální nebo skupinové používání. Účinnost různých druhů závisí na zvolené technologii infrazářičů. Existují zařízení s keramickými infrazářiči, širokospektrálními světelnými nebo celoplošnými fóliovými zářiči. Účinnost určuje také vlnová délka. Zde platí čím kratší vlnová délka, tím intenzivnější účinek na organismus. Infrasauny s delší vlnovou délkou infrazářiče mají hlavně relaxační účinek. Infrakabiny se umísťují do rohu místností nebo volně do prostoru.

Správné saunování
Pro využití maximálního výkonu infračervené terapie se teplota v infrasauně nastavuje na nejvyšší hodnotu. Teplota nastavená na nižší hodnotu se projevuje v průběžném vypínání a opětovném zapínání topidla – pro udržení nastavené teploty. Vnitřní teplota sauny při vstupu není rozhodující – vyšší pocení začíná až po asi čtvrt hodině. Regulaci teploty v infrasauně umožňují pohyblivé střešní ventilace a pootevřené dveře. Pro saunování je vhodná jakákoliv doba, avšak nejvíce ráno, či pro jedince s problémy se spaním večer. Během saunování je vhodné mít po ruce ručníky (osušky) na utírání potu i na podložení.
Vliv infrasauny na zdraví Infrasauny prohřívají tělo a prokrvují organismus. Saunování posiluje imunitní systém, uvolňuje dýchací cesty, vylepšuje nespavost, akné, ekzém, bolesti v krku a onemocnění uší. Podporuje elasticitu kůže a odstraňuje odumřelé buňky a nečistoty z kůže.

Hlavní zdravotní výhodou infrasauny je to, že ji smějí používat:

alergici
astmatici
kardiaci
lidé s problémy s krevním tlakem
Obyčejnou saunu by tito lidé používat neměli.

Dále umí infrasauna uvolnit namožené svaly a uleví od bolesti zad. Úleva přichází také při ztuhlosti kloubů, výronu kotníku. Díky infrasauně se snadněji vyplavují toxické látky z těla a ovlivňuje se také redukce váhy. Pomáhá k načerpání nové energie, vylepší psychiku, zbavuje únavy a ovlivňuje i lepší hojení poranění, popálenin a ekzémů.
03.04.2016
Petr Volf

HORNBACH Praha - Chuchle

Sauny SaunaTop a topidla HELO v síti HORNBACH
28.03.2016
Zobrazuji 51 - 60 ze 68