Wellness Hotel Vyhlídka

dpočívejte a relaxujte s námi

dokonalý odpočinekkomfortní prostředíkvalitní službyprofesionální přístupkrytý bazén se slanou vodou a protiproudemkombinovaná finská nebo bio sauna s kvalitní solnou a světelnou terapií, možnost i bylinné ( aroma ) terapienabídka relaxačních a rehabilitačních procedur – kvalifikovaný personál

zvýhodněné pobytové balíčkydárkové poukazymožnost úhrady ze strany zaměstnavatele ( FKSP )

* pokud máte zájem o využití bazénu, sauny a vybrané masáže v jeden den, doporučujeme toto pořadí: bazén, sauna, masáž.

Provozní doba bazénu se slanou vodou a protiproudem :

rozměry 4 x 7 mbazén je vhodný pouze pro relaxační a rehabilitační plavánízákaz skákání do vody !!!slaná voda vhodná pro alergikyručníky k dispozici v prostorách bazénužupany součástí vybavení pokojů

Provozní doba finské nebo bio sauny :

Denně 07.00 - 22.00 - nutno nahlásit předem na recepci hotelu

osušky k dispozici v prostorách saunykapacita 4 osoby

Informace pro Vás:

finská sauna teplota 90 stupňů vlhkost 20 %

bio sauna teplota 50 stupňů vlhkost cca 60 %

bylinková terapie možnost při využití bio sauny - nutno objednat předem na recepci hotelu

BIOSAUNA

pokud ze zdravotních důvodů nemůžete využívat parní ani finské sauny, nebo se prostě necítíte v žádné z nich dobře, máme řešení!jednoduše řečeno kombinace finské a parní sauny / nedosahuje takových teplot jako u finské sauny, vlhkost vzduchu je ideální /vhodná i pro kardiaky, slouží k ozdravným procesům horních cest dýchacích

Solná terapie

- skrývá v sobě benefity klasického saunování společně s pozitivními účinky haloterapie, tedy inhalování soli v prostředí solné jeskyně. Má výborné účinky na kůži a je vhodná především pro nemoci dýchacích cest.

Světelná terapie

- spočívá ve střídaní oku příjemných barev. Odbourává stres a únavu.

– optimistická, uklidňující barva přírody, barva růstu a naděje

– pro lidi dynamické, energické, veselé, nepřipouštějící si žádný problém

– vyhovuje snílkům, romantikům, možná Vás zklidní a vnitřně ochladí

– barva slunce, teplo jeho paprsků hladí po celém těle, energie dodává sílu

Bylinková terapie

je příjemná pro osoby, které nemají rády horko v klasické sauně.

– dezinfikuje a čistí vzduch, uvolňuje při rýmě a nachlazení

– zlepšuje průchodnost dýchacích cest, snižuje krevní tlak, ulevuje od bolesti hlavy, čistí pleť

– podporuje imunitu, urychluje hojení, zmenšuje problémy při dýchacích problémech a zánětech čelních dutin

Kdy je saunování nejvhodnější:

před večeří nebo zhruba dvě hodiny po večeři před spanímjako předehřátí před masážípři prevenci viróz a nemocí z nachlazenípo domluvě s lékařem u přetrénovaných nebo přepracovaných osobsaunujete-li se před obědem nebo během dne, je dobré si 2-3 hodiny zdřímnout nebo alespoň odpočinout

Kdy je saunování nevhodné nebo zakázané:

po nadměrně vyčerpávající tělesné nebo duševní námazepo vydatném jídle nebo nalačnopo zápase sportovců, kteří se vzájemně kontaktují ( box, karate, judo, fotbal, hokej…)u žen v období menstruace nebo v těhotenstvísauna není vhodná pro lidi s onemocněním srdce nebo krevního tlakuzákaz chození do sauny s nakažlivým kožním onemocněním!zákaz chození do sauny při virózách, bakteriálních nebo zánětlivých onemocnění!

Jak se správně saunovat:

ještě než vstoupíte do sauny odložte všechny šperky, mohou Vás nepříjemně pálit„vydrhněte“ své tělo pod vlažnou vodou a řádně vysuštezákaz vstupu v plavkách, pro zahalení těla použijte osušku nebo prostěradlo a vstupte do saunyv sauně relaxujte 10-12 minut ( začátečníci 5 minut ) – pohodlně ulehněte nebo se posaďte, vyčkejte prohřátí a pocení, dýchejte zásadně nosem ( jestliže horní vstup pálí, zakryjte si nos i ústa dlaní nebo se opláchněte ). Ke konci prohřívání usedněte.i přesto, že to tak nevypadá, prudké ochlazení Vám vyvolá příjemné pocity – ochlazování provádějte max. 2 minutyzabalte se do prostěradla nebo osušky a relaxujte v odpočívárněpo 15 – 20-ti minutách opakujte proces saunování – ale maximálně 3xpo suanování nezapomeňte doplnit tekutiny, vypocenou vodu, sůl a vitamíny C přírodními ovocnými šťávami do 20-ti minut. Pozor na alkohol – ten ruší účinek saunování!každý, komu se v sauně udělá špatně, jdou na něj mdloby, točí se mu hlava nebo mu příliš rychle buší srdce, by měl ze sauny odejít!